Avez-Vous Un Faible Estime De Soi?

Une faible estime de soi peut être dévastatrice pour la vie personnelle, pratique et éducative d'une personne. Un sentiment persistant d'incompétence et de manque de mérite peut nuire aux tentatives de réussir, même dans les plus petites choses. Si vous vous trouvez avec de tels sentiments, vous pouvez demander: «Ai-je une faible estime de moi? L'estime de soi est votre vision personnelle de vous-même, de vos possibilités et de vos qualités. Il est impossible de réussir dans la vie si vous vous devinez constamment et vous détestez pour les détails les plus fins. Beaucoup de personnes souffrent d'une faible estime de soi, alors vous n'êtes pas seul. Certaines personnes ont récemment commencé à remettre en question leur estime de soi alors que d'autres le font tout au long de leur vie. Quelle que soit votre situation, répondre franchement à ces questions vous donnera un bon aperçu de la façon de vous voir.

Êtes-vous nerveux ou maladroit avec d'autres personnes? Ces personnes peuvent être des collègues, des amis, des membres de la famille ou même des étrangers dans la rue. Avez-vous déjà regardé quelqu'un et pensez que vous n'êtes pas au même niveau que physiquement, mentalement ou athlétiquement? Vous considérez-vous comme le membre le moins important de votre famille, de votre groupe d'amis ou de votre bureau? Ces sentiments persistants peuvent éroder votre estime de soi. Très probablement, vous êtes le seul à penser à ces choses. 

Demandez à vos amis, collègues et membres de la famille de votre performance, votre attitude et votre personnalité. Plus que probablement, vous serez agréablement surpris. N'oubliez pas de classer vos propres besoins là-bas avec les besoins des autres. Assez souvent, les personnes ayant une faible estime de soi s'efforcent de plaire à tout le monde sauf à elles-mêmes afin de se sentir plus à l'aise. Cet acte se retourne habituellement parce que votre attention est sur ceux qui vous entourent au lieu de vous-même. Creuser profondément et comprendre vos propres besoins. Se concentrer sur vous pendant un certain temps vous permettra d'identifier à la racine de vos problèmes d'estime de soi afin que vous puissiez aller à leur conquête.

Vous inquiétez-vous ou êtes-vous obsédé par votre apparence physique? Essayez-vous constamment de changer votre apparence pour ce que vous pensez être le meilleur? Ces sentiments d'inadéquation sont assez courants, surtout chez les enfants et les femmes. Souvent, les individus remarquent certaines qualités sur eux-mêmes en tant qu'enfants à cause des commentaires d'un ami, d'un membre de la famille ou d'un camarade d'école. Ces sentiments se logent à l'intérieur, les rendant plus forts et plus profonds. Certaines personnes sont obsédées par le poids, la taille, la statue, la structure osseuse, les traits du visage, les cheveux et tout autre chose sous le soleil. Ces problèmes peuvent devenir la racine de problèmes graves, y compris les troubles de l'alimentation. 

Même les plus belles personnes du monde ont des sentiments d'inadéquation quant à leur apparence extérieure. Les personnes que la société juge belles ou parfaites ont des problèmes secrets concernant leur propre apparence ou leur propre corps, de sorte que vous n'êtes certainement pas seul. Au lieu de vous inquiéter constamment de ces aspects que vous jugez négatifs, concentrez-vous sur le positif. Si vous vous retrouvez glisser dans une habitude dangereuse ou mortelle, consultez un professionnel dès que possible. Le monde a appris à vivre avec vous, maintenant vous devez prendre la décision de vivre avec vous-même. Une fois que vous êtes à l'aise dans votre peau, votre confiance en soi montera en flèche.

Est-ce que vous vous réprimandez publiquement pour vous amuser? Votre idée d'une bonne conversation vous déchire-t-elle au détriment des autres? Préféreriez-vous parler de vos échecs et de vos faiblesses par rapport à vos succès et vos forces? C'est souvent le cas avec les personnes ayant une faible estime de soi. Au lieu d'accentuer le positif, ils verbalisent cette voix constamment critique qu'ils entendent dans leur propre tête. Quel que soit le cas, si vous vous trouvez à souffrir d'une faible estime de soi, il existe des moyens de reconstruire de l'intérieur. Demandez l'aide d'amis, de membres de votre famille, de collègues, de livres d'entraide ou de professionnels si nécessaire. Une faible estime de soi est un problème qui ne devrait pas être ignoré.

Comment l'estime de soi affecte votre confiance

Notre confiance en soi a un effet profond sur notre confiance et sur la qualité de nos vies. Si une personne croit qu'il manque de compétences de base pour résoudre des problèmes, il peut perdre courage et abandonner. En revanche, une personne qui a moins de capacités mais qui croit en elle a beaucoup plus de chances de réussir. C'est parce que sa confiance en soi lui donne la confiance pour essayer.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi seuls quelques élèves dans une classe posent des questions? Est-ce parce que les autres ont compris tous les points soulevés lors d'une conférence? Ou est-ce parce qu'ils n'ont pas la confiance nécessaire pour poser une question? Plus souvent qu'autrement, c'est la peur de se ridiculiser qui empêche les étudiants de poser des questions. En d'autres termes, ils manquent de confiance en soi. La seule façon dont cette confiance peut s'améliorer, c'est quand ils commencent à croire en eux-mêmes.

C'est pourquoi la confiance en soi est si importante. Cela donne à l'individu la confiance nécessaire pour viser la lune. Il submerge les pensées négatives et éloigne la peur de l'échec. C'est le meilleur antidote contre l'auto-flagellation, ce qui transforme plusieurs personnes talentueuses en sous-performantes. Cela donne aux étudiants la confiance qu'ils n'ont rien à perdre. Au contraire, ils réalisent qu'ils ont tout à gagner en posant une question, même s'il s'agit d'une question idiote.

Abraham Lincoln est un bel exemple d'homme qui croyait en lui-même. Il a perdu toutes ses élections jusqu'à ce qu'il se rende au Sénat et se présente au poste de président. Il n'a pas permis à ses échecs dans la vie professionnelle et personnelle d'éroder sa confiance en soi. S'il l'avait fait, l'histoire des États-Unis aurait été différente.

Une fois de plus, c'est l'estime de soi qui nous donne la confiance nécessaire pour entrer dans un nouveau groupe et en faire partie. Ceux qui manquent d'estime de soi sont très réticents à approcher un nouveau groupe. Ils ne veulent pas s'exposer au ridicule d'être perçus comme timides, nerveux ou ignorants. Ils préféreraient plutôt rester dans leurs coins.

En fait, le manque d'estime de soi se distingue comme une douleur dans les fêtes, les réunions, les conférences et les fonctions sociales ou officielles. Les personnes ayant une faible estime de soi évitent de se présenter aux autres. Ils préfèrent rester dans l'ombre, loin des regards des autres. Cependant, leurs collègues qui jouissent d'une haute estime de soi dominent les discussions. Ils sont recherchés par d'autres pour information. Ils sont également invités à d'autres réunions et soirées - tout cela parce que leur estime de soi leur donne la confiance de s'ouvrir devant un groupe d'étrangers. C'est le même syndrome d'étudiant qui se reflète aussi dans la vie professionnelle d'un individu

Une faible confiance en soi réduit également la confiance en soi de l'individu. Prendre à l'alcool ou de la drogue pour promouvoir sa confiance artificiellement. Rien ne pourrait être plus stérile ou dangereux. Un tel comportement détruit pour respecter la personne pour lui-même. La meilleure façon de sortir de cette situation haineuse est de développer l'estime de soi, ce qui n'est pas facile. L'individu a peu d'options mais de recommencer la vie. Le mieux est de trouver un nouveau lieu de travail et un nouveau groupe d'amis, car il est facile de traiter avec des gens qui n'ont aucune idée de vous.

Mais rien ne marchera tant que l'individu n'aura pas développé le respect de soi et la conviction qu'il est aussi bon que les autres. Il doit réaliser qu'il n'est pas le seul à avoir des points forts et des points faibles; les autres souffrent aussi des mêmes défauts. La seule différence est que les autres projettent leurs points forts alors qu'il projette ses points faibles. Tout ce dont il a besoin, c'est de recentrer ses priorités. Il trouvera la confiance en soi insaisissable.